Track your cycle with privacy and clarity. Clara blends simple daily logging with phase-aware insights for sleep, mood, energy, and symptoms — so you can see the patterns that matter across every phase of your cycle. All data stays on your device.
Color-coded flow intensity on every date. Spotting, light, medium, and heavy each shown in distinct shades.
Personalized fertile window with a confidence interval that adapts to your own cycle variability. Purple gradient right on the calendar.
Log 16+ symptoms throughout your entire cycle — not just during your period. Cramps, headaches, mood, bloating, fatigue, and more.
Log sleep hours (0.25h precision), sleep quality, wake-up mood, and energy. Everything auto-saves as you go.
Symptom heatmap plus sleep, mood, and energy charts grouped by cycle phase — including a percent-stacked mood view and a 14-day recent activity strip.
Open Clara and last night's sleep is already on your charts. Read-only, with your permission. Manual entries always win over imported values.
Lock Clara with Face ID or Touch ID. Your cycle data stays private even if your phone is shared or left unattended.
PDF reports for doctor visits, CSV for spreadsheets, iCal for adding predicted dates to your calendar. Premium unlocks complete history.
All data stays on your device. No accounts, no cloud sync, no analytics, no third-party sharing — ever.
English, German, Spanish, French, Japanese, and Korean — fully localized. Automatically matches your device language.
Clara's help section explains the four phases of the menstrual cycle so you can better understand your patterns.
Period bleeding. Common symptoms: cramps, back pain, headache, fatigue.
Post-period recovery. Generally fewer symptoms, increased energy.
Egg release. Symptoms: breast tenderness, mild cramps, bloating.
Pre-menstrual phase. Symptoms: mood changes, cravings, bloating, fatigue.
The free version shows the last 2 months of data with all core logging and PDF export. All data is stored safely on your device regardless of plan. Premium is a single one-time purchase — no subscription — that unlocks:
Ovulation estimates use a 14-day window before your expected next period, based on your average cycle length. The fertile window spans approximately 5–6 days and is sized by a confidence interval that reflects your personal variability. These are estimates based on logged patterns and may vary — for fertility planning, consult a healthcare provider.
Verfolge deinen Zyklus privat und übersichtlich. Clara verbindet einfaches tägliches Tracking mit phasenbasierten Analysen für Schlaf, Stimmung, Energie und Symptome — damit du die Muster erkennst, die über jede Phase hinweg wirklich wichtig sind. Alle Daten bleiben lokal auf deinem Gerät.
Farbcodierte Blutungsstärke auf jedem Datum. Schmierblutung, leicht, mittel und stark in unterschiedlichen Schattierungen.
Persönliches fruchtbares Fenster mit Konfidenzintervall, das sich an deine Zyklusschwankung anpasst. Lila Farbverlauf direkt im Kalender.
Erfasse über 16 Symptome während des gesamten Zyklus — nicht nur während der Periode. Krämpfe, Kopfschmerzen, Stimmung, Blähungen, Müdigkeit und mehr.
Protokolliere Schlafstunden (in 0,25-Stunden-Schritten), Schlafqualität, Morgenstimmung und Energie. Alles speichert sich automatisch.
Symptom-Heatmap sowie Schlaf-, Stimmungs- und Energiediagramme nach Zyklusphase — inklusive prozentual gestapelter Stimmungsansicht und 14-Tage-Aktivitätsleiste.
Öffne Clara und letzte Nacht steht bereits in deinen Diagrammen. Nur Lesezugriff, mit deiner Zustimmung. Manuelle Einträge haben immer Vorrang.
Sperre Clara mit Face ID oder Touch ID. Deine Zyklusdaten bleiben privat, selbst wenn dein Gerät geteilt oder unbeaufsichtigt ist.
PDF-Berichte für Arzttermine, CSV für Tabellenkalkulationen, iCal für prognostizierte Termine im Kalender. Premium schaltet die vollständige Historie frei.
Alle Daten bleiben auf deinem Gerät. Keine Konten, keine Cloud-Synchronisation, keine Analyse, keine Weitergabe — niemals.
Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch, Japanisch und Koreanisch — vollständig lokalisiert. Erkennt automatisch deine Gerätesprache.
Claras Hilfebereich erklärt die vier Phasen des Menstruationszyklus, damit du deine Muster besser verstehst.
Periodenblutung. Häufige Symptome: Krämpfe, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Müdigkeit.
Erholung nach der Periode. Meist weniger Symptome, mehr Energie.
Eisprung. Symptome: Brustspannen, leichte Krämpfe, Blähungen.
Prämenstruelle Phase. Symptome: Stimmungsschwankungen, Heißhunger, Blähungen, Müdigkeit.
Die kostenlose Version zeigt die letzten 2 Monate mit allen zentralen Funktionen und PDF-Export. Alle Daten werden unabhängig vom Tarif sicher auf dem Gerät gespeichert. Premium ist ein einmaliger Kauf — kein Abo — und schaltet frei:
Eisprung-Schätzungen basieren auf einem 14-Tage-Fenster vor der erwarteten nächsten Periode. Das fruchtbare Fenster umfasst etwa 5–6 Tage und wird durch ein Konfidenzintervall angepasst, das deine persönliche Schwankung widerspiegelt. Diese Schätzungen können variieren — für Familienplanung wende dich bitte an eine medizinische Fachkraft.
Rastrea tu ciclo con privacidad y claridad. Clara combina un registro diario sencillo con análisis basados en las fases del ciclo: sueño, ánimo, energía y síntomas — para que veas los patrones que importan en cada fase. Todos tus datos se guardan en tu dispositivo.
Indicadores de flujo codificados por color en cada fecha. Manchado, leve, moderado e intenso en distintos tonos.
Ventana fértil personalizada con intervalo de confianza que se adapta a tu variabilidad. Degradado morado directamente en el calendario.
Registra más de 16 síntomas durante todo el ciclo, no solo durante la regla. Cólicos, dolor de cabeza, ánimo, hinchazón, fatiga y más.
Registra horas de sueño (precisión 0,25 h), calidad del sueño, ánimo al despertar y energía. Todo se guarda automáticamente.
Mapa de calor de síntomas y gráficos de sueño, ánimo y energía agrupados por fase — con vista apilada en porcentaje del ánimo y barra de actividad de 14 días.
Abre Clara y tu sueño reciente ya aparece en los gráficos. Solo lectura, con tu permiso. Los registros manuales siempre tienen prioridad.
Bloquea Clara con Face ID o Touch ID. Tus datos del ciclo siguen siendo privados incluso si compartes o dejas tu teléfono.
Informes PDF para el médico, CSV para hojas de cálculo, iCal para añadir fechas previstas al calendario. Premium desbloquea el historial completo.
Todos los datos permanecen en tu dispositivo. Sin cuentas, sin nube, sin analítica, sin terceros — nunca.
Español, Inglés, Alemán, Francés, Japonés y Coreano — totalmente localizado. Detecta automáticamente el idioma de tu dispositivo.
Sangrado. Síntomas comunes: cólicos, dolor de espalda, dolor de cabeza, fatiga.
Recuperación post-período. Generalmente menos síntomas, más energía.
Liberación del óvulo. Síntomas: sensibilidad mamaria, cólicos leves, hinchazón.
Fase premenstrual. Síntomas: cambios de humor, antojos, hinchazón, fatiga.
La versión gratuita muestra los últimos 2 meses con todas las funciones esenciales y exportación PDF. Todos los datos se guardan de forma segura en el dispositivo, independientemente del plan. Premium es una compra única — sin suscripción — que desbloquea:
Suis ton cycle avec confidentialité et clarté. Clara combine un suivi quotidien simple avec des analyses liées aux phases du cycle : sommeil, humeur, énergie et symptômes — pour repérer les tendances qui comptent à chaque phase. Toutes les données restent sur ton appareil.
Indicateurs de flux codés par couleur sur chaque date. Spotting, léger, modéré et abondant en teintes distinctes.
Fenêtre fertile personnalisée avec un intervalle de confiance qui s'adapte à ta variabilité. Dégradé violet directement sur le calendrier.
Enregistre plus de 16 symptômes tout au long du cycle, pas seulement pendant les règles. Crampes, maux de tête, humeur, ballonnements, fatigue, etc.
Enregistre les heures de sommeil (précision au quart d'heure), la qualité du sommeil, l'humeur au réveil et l'énergie. Enregistrement automatique.
Carte thermique des symptômes et graphiques sommeil, humeur, énergie par phase — avec vue empilée en pourcentage de l'humeur et bande d'activité sur 14 jours.
Ouvre Clara et ton sommeil récent apparaît déjà sur les graphiques. Lecture seule, avec ton autorisation. Les saisies manuelles priment toujours.
Verrouille Clara avec Face ID ou Touch ID. Tes données restent privées même si ton appareil est partagé ou laissé sans surveillance.
Rapports PDF pour le médecin, CSV pour les tableurs, iCal pour ajouter les dates prévues au calendrier. Premium déverrouille l'historique complet.
Toutes les données restent sur ton appareil. Aucun compte, aucune synchro cloud, aucune analyse, aucun partage — jamais.
Français, Anglais, Allemand, Espagnol, Japonais et Coréen — entièrement localisé. Détecte automatiquement la langue de ton appareil.
Saignements. Symptômes courants : crampes, douleurs dorsales, maux de tête, fatigue.
Récupération post-règles. Généralement moins de symptômes, plus d'énergie.
Libération de l'ovule. Symptômes : sensibilité mammaire, légères crampes, ballonnements.
Phase prémenstruelle. Symptômes : sautes d'humeur, envies, ballonnements, fatigue.
La version gratuite affiche les 2 derniers mois avec toutes les fonctions essentielles et l'export PDF. Toutes les données sont stockées en sécurité sur l'appareil, quel que soit l'abonnement. Premium est un achat unique — sans abonnement — qui débloque :
プライバシーを守りながら、シンプルに周期を記録。Claraは日々の記録と、周期フェーズに基づく睡眠・気分・エネルギー・症状の分析を組み合わせます。各フェーズに現れるパターンが見えてきます。すべてのデータはデバイス内にのみ保存されます。
各日付に経血量を色で表示。スポッティング・少ない・普通・多いをそれぞれ異なる色で確認できます。
あなたの周期の変動に合わせた信頼区間付きの妊娠しやすい期間を、カレンダー上に紫のグラデーションで表示します。
生理中だけでなく周期全体で16種類以上の症状を記録。腹痛・頭痛・気分・むくみ・疲労など。
睡眠時間(0.25時間単位)、睡眠の質、起床時の気分、エネルギーを記録。すべて自動保存。
症状ヒートマップに加え、周期フェーズ別の睡眠・気分・エネルギーのグラフ。気分のパーセント積み上げビューと直近14日間のアクティビティバーにも対応。
Claraを開くと、直近の睡眠データがすでにグラフに表示されます。許可した範囲で読み取り専用。手動の入力が常に優先されます。
Face IDまたはTouch IDでClaraをロック。デバイスを共有したり目を離しても、周期データはプライベートに保たれます。
診察用のPDFレポート、表計算用のCSV、予測日をカレンダーに追加できるiCal。プレミアムで全履歴を出力可能。
すべてのデータはデバイス内にのみ保存。アカウント不要、クラウド同期なし、分析なし、第三者への共有なし。
日本語・英語・ドイツ語・スペイン語・フランス語・韓国語に完全対応。デバイスの言語を自動検出します。
経血。よくある症状：腹痛、腰痛、頭痛、倦怠感。
月経後の回復期。症状が少なく、エネルギーが増す傾向があります。
排卵。症状：乳房の張り、軽い腹痛、むくみ。
月経前期。症状：気分の変化、食欲増加、むくみ、倦怠感。
無料版は直近2ヶ月のデータと、すべての基本的な記録機能・PDFエクスポートを提供します。プランに関わらず、すべてのデータはデバイス内に安全に保存されます。プレミアムは買い切り(サブスクなし)で以下を解放します：
프라이버시를 지키며 간편하게 주기를 기록하세요. Clara는 간단한 일일 기록과, 주기 단계 기반의 수면 · 기분 · 에너지 · 증상 분석을 결합합니다. 각 단계에서 의미 있는 패턴이 보입니다. 모든 데이터는 기기 내에만 저장됩니다.
각 날짜에 생리량을 색상으로 표시. 소량 출혈, 적음, 보통, 많음을 다른 색으로 구분합니다.
자신의 주기 변동성에 맞춘 신뢰 구간이 포함된 맞춤형 가임 기간. 캘린더에 보라색 그라데이션으로 표시.
생리 중뿐만 아니라 전체 주기에 걸쳐 16가지 이상의 증상을 기록하세요. 복통, 두통, 기분, 부종, 피로 등.
수면 시간(0.25시간 단위), 수면의 질, 기상 시 기분, 에너지를 기록. 모두 자동 저장됩니다.
증상 히트맵과 주기 단계별 수면 · 기분 · 에너지 차트. 기분 분포의 퍼센트 누적 뷰와 최근 14일 활동 바도 제공.
Clara를 열면 최근 수면이 이미 그래프에 반영됩니다. 권한 범위 내 읽기 전용. 수동 입력이 항상 우선합니다.
Face ID 또는 Touch ID로 Clara를 잠그세요. 기기를 공유하거나 자리를 비워도 주기 데이터는 비공개로 유지됩니다.
진료용 PDF 보고서, 표 계산용 CSV, 예상 날짜를 캘린더에 추가하는 iCal. 프리미엄은 전체 기록을 제공합니다.
모든 데이터는 기기에만 저장됩니다. 계정 불필요, 클라우드 동기화 없음, 분석 없음, 제3자 공유 없음.
한국어, 영어, 독일어, 스페인어, 프랑스어, 일본어 지원. 기기 언어를 자동으로 감지합니다.
생리 출혈. 흔한 증상: 복통, 허리 통증, 두통, 피로감.
생리 후 회복기. 증상이 줄고 에너지가 증가하는 경향이 있습니다.
배란. 증상: 유방 압통, 가벼운 복통, 부종.
생리 전 단계. 증상: 기분 변화, 식욕 증가, 부종, 피로감.
무료 버전은 최근 2개월 데이터와 모든 핵심 기록 기능, PDF 내보내기를 제공합니다. 모든 데이터는 플랜과 상관없이 기기에 안전하게 저장됩니다. 프리미엄은 일회성 결제(구독 없음)로 다음을 잠금 해제합니다:
Need help with Clara? Email us at Bandurria.Apps@gmail.com — response time is 24–48 hours on a best-effort basis.
The calendar displays your logged period data with color-coded indicators on each date. Flow intensity is shown in distinct shades: light pink for spotting, pink for light, red for medium, and deep red for heavy. The estimated ovulation window appears as a purple gradient.
Tap any calendar date to log symptoms alongside your flow intensity. You can track 16+ symptoms including cramps, headache, bloating, mood swings, fatigue, anxiety, and more — at any point in your cycle, not just during your period.
Log sleep hours in 0.25-hour increments, sleep quality and energy on a 1–5 scale, and a wake-up mood emoji. Everything auto-saves as you go — no Save button. You can log from either the main screen or the daily sheet, and entries persist per date so you can go back and fill in previous days.
With your permission, Clara reads last night's sleep samples from Apple Health and pre-fills the graphs in Cycle Insights. Access is read-only — Clara never writes data back to Health. If you've already saved a sleep entry manually for a given day, your value is preserved and never overwritten by imported data.
Turn on App Lock in Settings. Clara will require Face ID or Touch ID to unlock whenever the app is opened or returns from the background. Authentication is handled entirely by iOS — Clara never sees your biometric data. If Face ID / Touch ID fails, iOS falls back to your device passcode.
Three formats: PDF — formatted report for doctor visits with cycles, flow, symptoms, and patterns. CSV — raw data for spreadsheets and analysis tools. iCal — predicted period and fertile-window dates as calendar events you can import into Apple Calendar, Google Calendar, or Outlook. Free users can export their last 2 months of data as PDF.
Clara's help section explains the menstrual (days 1–5), follicular (days 6–13), ovulation (days 14–16), and luteal/PMS (days 17–28) phases. Understanding these phases helps you recognize patterns in your sleep, mood, and symptom data.
Estimates are based on your logged cycle history. Ovulation is estimated at roughly 14 days before your expected next period, and the fertile window spans approximately 5–6 days with a confidence interval that reflects your personal cycle variability. These are estimates — for fertility planning, consult a healthcare provider.
Go to Settings inside the app and select your preferred language. Clara supports English, German, Spanish, French, Japanese, and Korean. On first launch it automatically matches your device language.
Tap "Unlock Full History" then "Restore Purchase". Use the same Apple ID as your original purchase. Purchases are managed through Apple's system and work across all your devices.
Yes. Once unlocked, premium status is stored securely on your device via the system keychain and works fully offline and in airplane mode.
The free version displays the last 2 months of logged data with all core logging and PDF export. Your full data history continues to be stored safely on your device — premium unlocks access to data beyond 2 months, Cycle Insights, Sleep & Mood, Apple Health sync, App Lock, and complete CSV/iCal exports.
Yes. All data is stored locally on your device only. Clara never uploads data to servers or shares it with any third party. Apple Health access is read-only and only active after you explicitly grant permission.
For technical issues, email with your device model and iOS version, a description of the issue, any error messages, and screenshots if applicable.
iOS 16.6 or later. iPhone or iPad. Apple Health integration and Face ID / Touch ID require a compatible device.
Benötigen Sie Hilfe mit Clara? Schreiben Sie uns an Bandurria.Apps@gmail.com — Antwortzeit 24–48 Stunden nach bestem Bemühen.
Der Kalender zeigt Ihre protokollierten Periodendaten mit farbcodierten Indikatoren. Blutungsstärke in verschiedenen Schattierungen: Hellrosa für Schmierblutung, Rosa für leicht, Rot für mittel, Dunkelrot für stark. Das geschätzte Eisprung-Fenster erscheint als lila Farbverlauf.
Tippen Sie auf ein Kalenderdatum, um Symptome zusammen mit der Blutungsstärke zu erfassen. Sie können über 16 Symptome verfolgen — Krämpfe, Kopfschmerzen, Blähungen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Angst und mehr — zu jedem Zeitpunkt im Zyklus, nicht nur während der Periode.
Protokollieren Sie Schlafstunden in 0,25-Stunden-Schritten, Schlafqualität und Energie auf einer 1–5-Skala sowie ein Emoji für die Morgenstimmung. Alles speichert sich automatisch — kein Speichern-Knopf. Sie können jederzeit zurückgehen und frühere Tage ergänzen.
Mit Ihrer Zustimmung liest Clara die Schlafdaten der letzten Nacht aus Apple Health und füllt die Grafiken in den Zyklus-Einblicken vor. Nur Lesezugriff — Clara schreibt niemals Daten zurück. Wenn Sie für einen Tag bereits einen Schlafeintrag manuell gespeichert haben, wird Ihr Wert beibehalten und nie durch importierte Daten überschrieben.
Aktivieren Sie die App-Sperre in den Einstellungen. Clara verlangt dann Face ID oder Touch ID, wenn die App geöffnet wird oder aus dem Hintergrund zurückkehrt. Die Authentifizierung übernimmt iOS vollständig — Clara sieht nie Ihre biometrischen Daten. Schlägt Face ID / Touch ID fehl, greift iOS auf den Gerätecode zurück.
Drei Formate: PDF — formatierter Bericht für Arzttermine mit Zyklen, Blutung, Symptomen und Mustern. CSV — Rohdaten für Tabellenkalkulation. iCal — prognostizierte Perioden- und fruchtbare Tage als Kalendereinträge für Apple Kalender, Google Kalender oder Outlook. Kostenlose Nutzer können die letzten 2 Monate als PDF exportieren.
Claras Hilfebereich erklärt die Menstruationsphase (Tage 1–5), Follikelphase (6–13), Ovulationsphase (14–16) und Lutealphase/PMS (17–28). Das Verständnis dieser Phasen hilft Ihnen, Muster in Schlaf, Stimmung und Symptomen zu erkennen.
Schätzungen basieren auf Ihrer Zyklushistorie. Der Eisprung wird etwa 14 Tage vor der erwarteten nächsten Periode geschätzt, und das fruchtbare Fenster umfasst ca. 5–6 Tage mit einem Konfidenzintervall, das Ihre persönliche Schwankung widerspiegelt. Für Familienplanung wenden Sie sich bitte an eine medizinische Fachkraft.
Gehen Sie in den Einstellungen der App zu Spracheinstellungen. Clara unterstützt Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch, Japanisch und Koreanisch. Beim ersten Start wird die Gerätesprache automatisch erkannt.
Tippen Sie auf „Vollständige Historie freischalten" dann „Kauf wiederherstellen". Verwenden Sie dieselbe Apple-ID vom ursprünglichen Kauf.
Ja. Der Premium-Status wird sicher auf Ihrem Gerät gespeichert und funktioniert vollständig offline und im Flugzeugmodus.
Die kostenlose Version zeigt die letzten 2 Monate mit allen Kernfunktionen und PDF-Export. Alle Daten werden weiterhin sicher auf Ihrem Gerät gespeichert. Premium schaltet den Zugriff auf Daten über 2 Monate hinaus sowie Zyklus-Einblicke, Schlaf & Stimmung, Apple Health-Synchronisation, App-Sperre und vollständige CSV-/iCal-Exporte frei.
Ja. Alle Daten werden nur lokal auf Ihrem Gerät gespeichert. Clara lädt niemals Daten auf Server hoch oder teilt sie mit Dritten. Der Apple Health-Zugriff ist nur lesend und nur nach Ihrer ausdrücklichen Zustimmung aktiv.
iOS 16.6 oder neuer. iPhone oder iPad. Apple Health-Integration und Face ID / Touch ID erfordern ein kompatibles Gerät.
¿Necesitas ayuda con Clara? Escríbenos a Bandurria.Apps@gmail.com — tiempo de respuesta 24–48 horas según mejor esfuerzo.
El calendario muestra tus datos menstruales con indicadores codificados por color en cada fecha. Intensidad del flujo en distintos tonos: rosa claro para manchado, rosa para leve, rojo para moderado, rojo oscuro para intenso. La ventana estimada de ovulación aparece en degradado morado.
Toca cualquier fecha del calendario para registrar síntomas junto con tu intensidad de flujo. Puedes registrar más de 16 síntomas incluyendo cólicos, dolor de cabeza, hinchazón, cambios de humor, fatiga, ansiedad y más, en cualquier momento del ciclo.
Registra horas de sueño en incrementos de 0,25 horas, calidad del sueño y energía en escala 1–5, y un emoji del ánimo al despertar. Todo se guarda automáticamente, sin botón Guardar. Puedes volver y completar días anteriores.
Con tu permiso, Clara lee los datos de sueño de la última noche desde Apple Health y rellena los gráficos en Análisis del ciclo. Acceso solo de lectura — Clara nunca escribe datos de vuelta a Health. Si ya guardaste un registro de sueño manualmente para un día, tu valor se conserva y nunca se sobrescribe con datos importados.
Activa el Bloqueo de la app en Ajustes. Clara requerirá Face ID o Touch ID cuando la app se abra o vuelva del segundo plano. La autenticación la maneja iOS por completo — Clara nunca ve tus datos biométricos. Si Face ID / Touch ID falla, iOS pide el código del dispositivo.
Tres formatos: PDF — informe para citas médicas con ciclos, flujo, síntomas y patrones. CSV — datos en crudo para hojas de cálculo. iCal — fechas previstas de período y ventana fértil como eventos de calendario para Apple Calendar, Google Calendar u Outlook. Los usuarios gratuitos pueden exportar los últimos 2 meses como PDF.
La sección de ayuda de Clara explica las fases menstrual (días 1–5), folicular (6–13), ovulación (14–16) y lútea/SPM (17–28). Entender estas fases te ayuda a reconocer patrones en tu sueño, ánimo y síntomas.
Las estimaciones se basan en tu historial de ciclo. La ovulación se estima aproximadamente 14 días antes del próximo período esperado, y la ventana fértil abarca unos 5–6 días con un intervalo de confianza que refleja tu variabilidad personal. Para planificación de fertilidad, consulta a un profesional.
Ve a Ajustes dentro de la app y selecciona tu idioma preferido. Clara soporta Español, Inglés, Alemán, Francés, Japonés y Coreano.
Toca "Desbloquear Historial Completo" luego "Restaurar Compra". Usa el mismo Apple ID de tu compra original.
Sí. Una vez desbloqueado, el estado premium se almacena de forma segura en tu dispositivo y funciona completamente sin conexión y en modo avión.
La versión gratuita muestra los últimos 2 meses con todas las funciones esenciales y exportación PDF. Todo tu historial se sigue guardando de forma segura. Premium desbloquea acceso a datos más allá de 2 meses, Análisis del ciclo, Sueño y Ánimo, sincronización Apple Health, Bloqueo de la app y exportaciones CSV/iCal completas.
Sí. Todos los datos se almacenan localmente solo en tu dispositivo. Clara nunca sube datos a servidores ni los comparte con terceros. El acceso a Apple Health es solo lectura y solo se activa tras tu permiso explícito.
iOS 16.6 o posterior. iPhone o iPad. La integración con Apple Health y Face ID / Touch ID requieren un dispositivo compatible.
Besoin d'aide avec Clara ? Écrivez-nous à Bandurria.Apps@gmail.com — délai de réponse 24–48 heures selon les meilleurs efforts.
Le calendrier affiche vos données menstruelles avec des indicateurs codés par couleur. L'intensité du flux est représentée par des teintes distinctes : rose clair pour le spotting, rose pour léger, rouge pour modéré, rouge foncé pour abondant. La fenêtre d'ovulation estimée apparaît en dégradé violet.
Appuyez sur une date pour enregistrer des symptômes avec votre intensité de flux. Vous pouvez suivre 16+ symptômes — crampes, maux de tête, ballonnements, sautes d'humeur, fatigue, anxiété et plus — à tout moment du cycle.
Enregistrez les heures de sommeil par tranches de 0,25 h, la qualité du sommeil et l'énergie sur une échelle 1–5, et un emoji d'humeur au réveil. Tout s'enregistre automatiquement, sans bouton Enregistrer. Vous pouvez revenir et compléter des jours précédents.
Avec votre autorisation, Clara lit les données de sommeil de la nuit dernière depuis Apple Santé et remplit les graphiques dans Analyses du cycle. Lecture seule — Clara n'écrit jamais dans Santé. Si vous avez déjà enregistré manuellement une nuit, votre valeur est conservée et jamais écrasée par les données importées.
Activez le Verrouillage dans les Réglages. Clara demandera Face ID ou Touch ID à chaque ouverture ou retour depuis l'arrière-plan. L'authentification est entièrement gérée par iOS — Clara ne voit jamais vos données biométriques. En cas d'échec, iOS propose le code de l'appareil.
Trois formats : PDF — rapport pour les rendez-vous médicaux avec cycles, flux, symptômes et tendances. CSV — données brutes pour tableurs. iCal — dates prévues de règles et de fenêtre fertile comme événements de calendrier (Apple Calendar, Google Calendar, Outlook). Les utilisateurs gratuits peuvent exporter les 2 derniers mois en PDF.
Appuyez sur « Déverrouiller l'historique complet » puis « Restaurer l'achat ». Utilisez le même identifiant Apple que lors de votre achat initial.
Oui. Une fois déverrouillé, le statut premium est stocké en sécurité sur votre appareil et fonctionne totalement hors ligne et en mode avion.
Oui. Toutes les données sont stockées localement sur votre appareil uniquement. Clara ne télécharge jamais de données sur des serveurs ni ne les partage avec des tiers. L'accès Apple Santé est en lecture seule et n'est actif qu'après votre autorisation explicite.
iOS 16.6 ou ultérieur. iPhone ou iPad. L'intégration Apple Santé et Face ID / Touch ID nécessitent un appareil compatible.
Claraに関するご質問は Bandurria.Apps@gmail.com までメールをお送りください。返答は24〜48時間以内(ベストエフォート)です。
カレンダーは各日付に色分けされたインジケーターで生理データを表示します。スポッティング・少ない・普通・多いをそれぞれ異なる色で表現。推定排卵ウィンドウは紫のグラデーションで表示されます。
カレンダーの任意の日付をタップして経血量とともに症状を記録できます。腹痛・頭痛・むくみ・気分変動・疲労・不安など、16種類以上の症状を、生理中に限らず周期全体で記録できます。
睡眠時間を0.25時間単位、睡眠の質とエネルギーを1〜5段階、起床時の気分を絵文字で記録できます。すべて自動保存のため「保存」ボタンはありません。過去の日付に戻って後から入力することも可能です。
許可をいただいた範囲で、Claraは前夜の睡眠データをApple Healthから読み取り、周期インサイトのグラフに反映します。読み取り専用で、ClaraからHealthへ書き込みは行いません。ある日について手動で睡眠を保存している場合、その値は保持され、インポートデータで上書きされることはありません。
設定でアプリロックを有効にすると、アプリを開いたときやバックグラウンドから復帰したときにFace IDまたはTouch IDが必要になります。認証はすべてiOSが処理し、Claraが生体データを参照することはありません。Face ID / Touch IDに失敗するとiOSがパスコードを要求します。
3つの形式：PDF — 診察用のレポート(サイクル・経血量・症状・パターン)。CSV — 表計算・分析用の生データ。iCal — 予測された生理および妊娠しやすい期間の日付をApple Calendar・Google Calendar・Outlookに取り込めるカレンダーイベント。無料版では直近2ヶ月をPDFでエクスポートできます。
「全履歴を解放」をタップして「購入を復元」を選択。元の購入に使用したApple IDを使用してください。
はい。一度解放されると、プレミアムステータスはデバイスに安全に保存され、完全にオフライン・機内モードでも機能します。
はい。すべてのデータはデバイス内にのみ保存されます。Claraはデータをサーバーにアップロードしたり第三者と共有することはありません。Apple Healthへのアクセスは読み取り専用で、明示的な許可後にのみ有効になります。
iOS 16.6以降。iPhone または iPad。Apple Health連携とFace ID / Touch IDには対応デバイスが必要です。
Clara에 대한 도움이 필요하시면 Bandurria.Apps@gmail.com으로 이메일을 보내주세요 — 응답 시간은 최선을 다해 24~48시간입니다.
캘린더는 각 날짜에 색상으로 코딩된 지표로 생리 데이터를 표시합니다. 소량 출혈, 적음, 보통, 많음으로 다른 색상으로 표시되며, 예상 배란 기간은 보라색 그라데이션으로 표시됩니다.
캘린더의 날짜를 탭하여 생리량과 함께 증상을 기록할 수 있습니다. 복통, 두통, 부종, 기분 변화, 피로, 불안 등 16가지 이상의 증상을 생리 중뿐만 아니라 주기 전반에 걸쳐 추적할 수 있습니다.
수면 시간은 0.25시간 단위, 수면의 질과 에너지는 1~5 척도, 기상 시 기분은 이모지로 기록합니다. 모두 자동 저장되어 저장 버튼이 없습니다. 과거 날짜로 돌아가 이전 날을 나중에 채울 수도 있습니다.
허용하신 범위 내에서 Clara는 Apple Health에서 지난 밤 수면 데이터를 읽어 주기 인사이트 그래프에 반영합니다. 읽기 전용이며 Health로 데이터를 쓰지 않습니다. 특정 날짜에 수동으로 수면을 저장해 두었다면 해당 값은 유지되고 가져온 데이터로 덮어쓰지 않습니다.
설정에서 앱 잠금을 켜세요. 앱을 열거나 백그라운드에서 복귀할 때 Face ID 또는 Touch ID가 요구됩니다. 인증은 iOS가 전적으로 처리하며 Clara는 생체 데이터를 보지 않습니다. Face ID / Touch ID가 실패하면 iOS가 기기 암호를 요청합니다.
세 가지 형식: PDF — 진료용 보고서(주기, 생리량, 증상, 패턴). CSV — 표 계산 · 분석용 원시 데이터. iCal — 예상 생리와 가임 기간 날짜를 Apple Calendar · Google Calendar · Outlook에서 가져올 수 있는 캘린더 이벤트. 무료 사용자는 최근 2개월을 PDF로 내보낼 수 있습니다.
"전체 기록 잠금 해제"를 탭한 후 "구매 복원"을 선택하세요. 원래 구매에 사용한 Apple ID를 사용하세요.
네. 한 번 잠금 해제되면 프리미엄 상태는 기기에 안전하게 저장되어 완전히 오프라인 및 비행기 모드에서도 작동합니다.
네. 모든 데이터는 기기에만 로컬로 저장됩니다. Clara는 데이터를 서버에 업로드하거나 제3자와 공유하지 않습니다. Apple Health 접근은 읽기 전용이며 명시적으로 권한을 허용한 후에만 활성화됩니다.
iOS 16.6 이상. iPhone 또는 iPad. Apple Health 연동과 Face ID / Touch ID는 호환 기기가 필요합니다.
Clara does not collect, transmit, or share any personal data or health information. All data stays exclusively on your device.
Your cycle data, symptoms, sleep, mood, energy logs, patterns, and all other information are stored locally using iOS secure storage. Clara has no servers, no cloud sync, and no external data transmission of any kind.
Clara offers an optional, read-only integration with Apple Health to pre-fill sleep hours. Access is requested through the standard iOS permission sheet and must be explicitly granted by you. Sleep data read from HealthKit is stored only on your device — it is never uploaded, transmitted, or shared. Clara does not write any data back to Apple Health. You can revoke access at any time in Settings → Privacy & Security → Health.
If you enable App Lock, Clara uses iOS Face ID or Touch ID to unlock the app. Authentication is handled entirely by the iOS Local Authentication framework — Clara never receives or stores your biometric data. No face or fingerprint data leaves the Secure Enclave on your device.
Premium purchases are processed securely through Apple's App Store. The developer has no access to payment information. All transactions are handled by Apple per their privacy policy.
Clara does not collect analytics, crash reports, usage statistics, or any tracking data.
This privacy policy may be updated from time to time. Changes are posted on this page. The core principle remains unchanged: your data stays on your device.
Privacy questions: Bandurria.Apps@gmail.com
Last updated: April 2026
Clara sammelt, überträgt oder teilt keine persönlichen Daten oder Gesundheitsinformationen. Alle Daten bleiben ausschließlich auf Ihrem Gerät.
Ihre Zyklusdaten, Symptome, Schlaf-, Stimmungs- und Energieprotokolle, Muster und alle anderen Informationen werden lokal mit sicherer iOS-Speicherung gespeichert. Clara hat keine Server, keine Cloud-Synchronisation und keine externe Datenübertragung.
Clara bietet eine optionale, nur lesende Integration mit Apple Health zum Vorbefüllen der Schlafstunden. Der Zugriff wird über die Standard-iOS-Berechtigungsabfrage angefordert und muss ausdrücklich von Ihnen erteilt werden. Aus HealthKit gelesene Schlafdaten werden nur auf Ihrem Gerät gespeichert — sie werden nie hochgeladen, übertragen oder geteilt. Clara schreibt keine Daten zurück in Apple Health. Sie können den Zugriff jederzeit in Einstellungen → Datenschutz & Sicherheit → Health widerrufen.
Wenn Sie die App-Sperre aktivieren, nutzt Clara Face ID oder Touch ID von iOS zum Entsperren. Die Authentifizierung wird vollständig vom iOS Local Authentication Framework abgewickelt — Clara empfängt oder speichert niemals Ihre biometrischen Daten. Gesicht- oder Fingerabdruckdaten verlassen die Secure Enclave Ihres Geräts nicht.
Premium-Käufe werden sicher über Apples App Store abgewickelt. Der Entwickler hat keinen Zugriff auf Zahlungsinformationen.
Clara sammelt keine Analysen, Absturzberichte, Nutzungsstatistiken oder Tracking-Daten.
Datenschutzfragen: Bandurria.Apps@gmail.com
Zuletzt aktualisiert: April 2026
Clara no recopila, transmite ni comparte ningún dato personal o información de salud. Todos los datos permanecen exclusivamente en tu dispositivo.
Tus datos de ciclo, síntomas, sueño, ánimo, energía, patrones y toda otra información se almacenan localmente usando almacenamiento seguro de iOS. Clara no tiene servidores, no tiene sincronización en la nube y no hay transmisión de datos externos.
Clara ofrece una integración opcional y solo de lectura con Apple Health para precargar horas de sueño. El acceso se solicita mediante la hoja de permisos estándar de iOS y debe otorgarse explícitamente. Los datos de sueño leídos de HealthKit se almacenan solo en tu dispositivo — nunca se suben, transmiten ni comparten. Clara no escribe datos de vuelta a Apple Health. Puedes revocar el acceso en cualquier momento en Ajustes → Privacidad y Seguridad → Salud.
Si activas el Bloqueo de la app, Clara usa Face ID o Touch ID de iOS para desbloquear. La autenticación la maneja completamente el framework Local Authentication de iOS — Clara nunca recibe ni almacena tus datos biométricos. Los datos faciales o de huella nunca salen del Secure Enclave de tu dispositivo.
Las compras Premium se procesan de forma segura a través del App Store de Apple. El desarrollador no tiene acceso a información de pago.
Clara no recopila análisis, informes de fallos, estadísticas de uso ni datos de rastreo.
Preguntas sobre privacidad: Bandurria.Apps@gmail.com
Última actualización: abril 2026
Clara ne collecte, ne transmet ni ne partage aucune donnée personnelle ou information de santé. Toutes les données restent exclusivement sur votre appareil.
Vos données de cycle, symptômes, journaux de sommeil, humeur et énergie, schémas et toutes autres informations sont stockés localement via le stockage sécurisé iOS. Clara n'a pas de serveurs, pas de synchronisation cloud et pas de transmission de données externes.
Clara propose une intégration optionnelle en lecture seule avec Apple Santé pour pré-remplir les heures de sommeil. L'accès est demandé via la feuille d'autorisation standard d'iOS et doit être explicitement accordé. Les données de sommeil lues depuis HealthKit sont stockées uniquement sur votre appareil — elles ne sont jamais téléchargées, transmises ou partagées. Clara n'écrit aucune donnée dans Apple Santé. Vous pouvez révoquer l'accès à tout moment dans Réglages → Confidentialité et sécurité → Santé.
Si vous activez le Verrouillage, Clara utilise Face ID ou Touch ID d'iOS pour déverrouiller. L'authentification est entièrement gérée par le framework Local Authentication d'iOS — Clara ne reçoit ni ne stocke jamais vos données biométriques. Les données de visage ou d'empreinte ne quittent jamais le Secure Enclave de votre appareil.
Les achats Premium sont traités en toute sécurité via l'App Store d'Apple. Le développeur n'a pas accès aux informations de paiement.
Clara ne collecte pas de données analytiques, de rapports de pannes, de statistiques d'utilisation ni de données de suivi.
Questions sur la confidentialité : Bandurria.Apps@gmail.com
Dernière mise à jour : avril 2026
Claraは個人データや健康情報を収集、送信、共有しません。すべてのデータはお客様のデバイス内にのみ保存されます。
生理周期データ、症状、睡眠・気分・エネルギーの記録、パターン、その他すべての情報はiOSの安全なストレージにローカル保存されます。サーバーなし、クラウド同期なし、外部データ送信なし。
Claraは睡眠時間のプリフィル用に、Apple Healthへの任意・読み取り専用の連携を提供します。アクセスは標準のiOS許可シートでリクエストされ、お客様が明示的に許可した場合にのみ有効になります。HealthKitから読み取った睡眠データはデバイス内にのみ保存され、アップロード・送信・共有は行われません。ClaraからApple Healthへの書き込みも行いません。アクセスはいつでも「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「ヘルスケア」で取り消せます。
アプリロックを有効にすると、ClaraはiOSのFace IDまたはTouch IDを使用してロックを解除します。認証はiOSのLocal Authenticationフレームワークが完全に処理するため、Claraが生体データを受け取ったり保存することはありません。顔・指紋データはデバイスのSecure Enclaveから外に出ることはありません。
プレミアム購入はAppleのApp Storeを通じて安全に処理されます。開発者は支払い情報にアクセスできません。
Claraは分析データ、クラッシュレポート、利用統計、トラッキングデータを一切収集しません。
プライバシーに関するご質問: Bandurria.Apps@gmail.com
最終更新: 2026年4月
Clara는 개인 데이터나 건강 정보를 수집, 전송 또는 공유하지 않습니다. 모든 데이터는 귀하의 기기에만 저장됩니다.
생리 주기 데이터, 증상, 수면 · 기분 · 에너지 기록, 패턴 및 기타 모든 정보는 iOS 보안 스토리지를 사용하여 로컬에 저장됩니다. 서버 없음, 클라우드 동기화 없음, 외부 데이터 전송 없음.
Clara는 수면 시간 자동 입력을 위해 Apple Health와의 선택적 읽기 전용 연동을 제공합니다. 접근 권한은 표준 iOS 권한 시트를 통해 요청되며 귀하가 명시적으로 허용해야 합니다. HealthKit에서 읽은 수면 데이터는 기기에만 저장되며 업로드, 전송 또는 공유되지 않습니다. Clara는 Apple Health에 데이터를 쓰지 않습니다. 접근은 언제든지 설정 → 개인정보 보호 및 보안 → 건강에서 취소할 수 있습니다.
앱 잠금을 켜면 Clara는 iOS의 Face ID 또는 Touch ID를 사용해 앱을 잠금 해제합니다. 인증은 iOS의 Local Authentication 프레임워크가 전적으로 처리하며 Clara가 생체 데이터를 수신하거나 저장하는 일은 없습니다. 얼굴 또는 지문 데이터는 기기의 Secure Enclave 밖으로 나가지 않습니다.
프리미엄 구매는 Apple의 App Store를 통해 안전하게 처리됩니다. 개발자는 결제 정보에 접근할 수 없습니다.
Clara는 분석 데이터, 충돌 보고서, 사용 통계 또는 추적 데이터를 수집하지 않습니다.
개인정보 관련 문의: Bandurria.Apps@gmail.com
최종 업데이트: 2026년 4월